36周产检全攻略｜产前必查的8大项目清单+注意事项，附产检记录表

36周产检全攻略｜产前必查的8大项目清单+注意事项，附产检记录表

姐妹们！36周产检到底要查哪些项目？作为经历过三次产检的过来人，今天手把手教大家如何高效完成36周关键检查，附赠超实用的产检记录模板！

💡【36周产检重点项目清单】 1️⃣ 胎心监护（必查项）

• 检查时间：20分钟
• 注意事项： ✔️ 检查前2小时禁食禁水 ✔️ 穿宽松衣裤方便活动 ❌ 胎动频繁时提前告知医生 📝 异常处理：连续3次胎心>160或<120需复查

2️⃣ 超声波检查（必查项）

• 检查内容： ① 胎位确认（头位/臀位） ② 胎盘位置（前壁/后壁） ③ 脐带血流（S/D值） ④ 胎盘厚度（建议<8mm）
• 医生建议：发现脐带绕颈1周无需紧张，但需定期监测

3️⃣ 血压血糖检测（必查项）

• 血压标准： ✅ <140/90mmHg正常 ✅ ≥140/90mmHg需警惕妊娠高血压
• 血糖标准： ✅ 空腹血糖＜5.6mmol/L ✅ 餐后1小时＜7.8mmol/L ⚠️ 连续两次超标建议住院监测

4️⃣ 骨盆评估（必查项）

• 检查方法： ① 耻骨联合分离度 ② 髋关节活动度 ③ 产道预估
• 异常情况： ❗ 骨盆狭窄需提前预约手术 ❗ 外展肌力＜3级建议物理治疗

5️⃣ 羊水量检测（必查项）

• 正常值：300-600ml
• 异常处理： ✅ 羊水过少需补充羊水 ✅ 羊水过多建议提前住院

6️⃣ 羊水穿刺（可选项目）

• 适应症： ① 家族遗传病史 ② 胎动明显减少 ③ 超声提示染色体异常
• 风险提示：流产概率约0.5%-1%

7️⃣ 胎动监测（每日必做）

• 正常标准： ✔️ 每小时＞5次 ✔️ 连续3小时胎动＜10次
• 应急处理： ❗胎动突然减少立即就医 ❗胎动减少20%需做胎心监护

8️⃣ 产前四维彩超（可选项目）

• 检查重点： ① 脑部发育 ② 四肢完整性 ③ 脐带绕颈
• 注意事项：需提前预约，检查当天空腹

📝【产检记录表模板】（可直接保存打印）

💡【36周产检必知事项】 1️⃣ 检查前准备： ✅ 携带好所有检查报告 ✅ 存好12周-36周胎动记录 ✅ 准备产检登记卡（建议提前填写）

2️⃣ 检查中技巧： ✅ 检查前喝200ml温水 ✅ 胎心监护时保持侧卧姿势 ✅ B超检查前解空小便

3️⃣ 检查后跟进： ✅ 3日内复查胎动 ✅ 异常指标1周内复查 ✅ 按医嘱补充叶酸/铁剂

🌟【经验分享】

1. 发现胎动减少时，立即平躺抱膝姿势，观察10分钟再复查
2. 产检当天提前1小时到达医院
3. 准备小零食补充能量（检查后2小时再进食）
4. 发现胎盘后壁时，注意预防产后出血

📌【重点提醒】 36周是妊娠最后冲刺阶段，建议： ✔️ 每日补充400mg钙剂 ✔️ 每周进行2次凯格尔运动 ✔️ 每月进行1次胎教互动 ✔️ 准备待产包（建议提前2周）